移転

りくじょネタもこっちに移転します。

~今週のReview~
Sun:10000m記録会
Mon:50'くらいjog+1000m(2'55")
Tue:rest
Wed:40'jog
Thu:50'jog
Fri:rest
Sat:60'jog

jogしかやることないみたいです。日曜日に10000mやってから、というものカラダががたきてます。そろそろサクっと20kmくらい走れる体力に戻したいものだ。
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by steeplechaser | 2005-12-17 19:22 | りくじょ  

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