メリーハシリマス

今週のReview

Sun:16km AT走(4'/km)
Mon:60'jog+1000m(2'56"0)
Tue:23km走(4'10"→4'/km)
Wed:Rest
Thu:45'jog
Fri:200m×5(エンドレスリレー)
Sat:17km AT走(4'/km)

今週は約80km走ったようだ。昨日とかほとんど距離を走っていないので、実質は5日で80kmといったところだろうか、けっこうなことである。月金以外は一人で走るしかないのがきつかったわぁ。

さてさて、今夜はぐりんはいつにお世話になろうか、それともなんかDVDでも借りてのんびりと鑑賞しようか、身の振り方を考えようと思います。
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by steeplechaser | 2005-12-24 16:13 | りくじょ  

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