久々のスピード系

メニュー:1000m×3(200mjog)

3'13"9-(68")-3'14"2-(69")-3'12"0

てな具合。1000mなんて12月の頭にやって以来まったくだったんで動きがかなりバラバラだったなぁ…でもぶっつけで府中駅伝を走る勇気もないので、テスト前だけど強行してみたとです。今日はいつもに増して寒かったので、肺が冷気でやられたっぽい。おかげでしばらく息苦しかった。風邪だけは引かないように気をつけよ。
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by steeplechaser | 2006-02-06 21:27 | りくじょ  

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